整夜失眠有哪些症状

　　整夜失眠有哪些症状?相信许多朋友都听说过甚至自己亲身经历过失眠的情况,所以对于失眠会给我们生活带来的不便大家也都了解,但是,大多数朋友对于失眠的认识就是睡不着觉.其实,失眠的症状是远不止这一点的,现在就让我们一起来了解一下整夜失眠的症状有哪些.

　　1、整夜失眠,青年期起病,中年期逐渐增多,儿童罕见,女性常见.失眠患者患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着,愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑,形成恶性循环.整夜失眠,试图入睡的意念成为失眠的驱动因素,看电视或看书时却可能轻松入睡(无意识入睡)

　　2、整夜失眠,导致失眠的外在因素包括持续存在难以产生睡意的环境和缺乏睡眠相关行为的联想.由于失眠和睡眠环境、睡眠时间、睡眠时行为刺激的反复联系,产生与睡眠不协调的过度唤醒.

　　整夜失眠,卧室成为条件性唤醒的重要因素,只要在自己卧室内就可整夜睡不着,若变换睡眠环境或时间,如在客厅沙发上或旅馆便能够较好地入睡,患者对此常感到十分困惑,这恰与睡眠正常的人在陌生环境中不能很好入睡的现象相反,称为首夜颠倒效应.

　　3、整夜失眠,晨起后头脑不清晰,感觉程度不等的不适、焦虑、急躁、疲劳和情感压抑,常表现消极和精力不足,注意力、警觉和对食物关注下降.整夜失眠,病程持续数年或数十年.整夜失眠,有些患者发生催眠药过量、依赖、成瘾或酗酒等,或滥用兴奋剂试图控制白天的疲劳.