老年抑郁症怎么办才好

　　现在,越来越多的老年人由于独居、丧妻、失业和一些疾病而变得抑郁.此时,作为老人的子女,我们需要做更多的事情,给予他们情感上的支持,帮助他们走出抑郁.我们能做什么?

　　1.耐心倾听.

　　老人们心里很孤独.在他们跟我们说话的时候,我们要耐心的听老人说话,给他们一些情感上的支持和鼓励,这可能比抗抑郁药的效果要好.值得注意的是,不要随意打断对方,随意发表不当言论,表现出不耐烦.

　　2.带老人出去散步

　　抑郁症使人在身体和精神上感到"懒惰",他们只想呆在哮天自己的土地上.这就需要我们主动带老人出去散步,比如去公园散步,去博物馆看展览,听一场京剧等.,可以让他们感觉好一点.

　　3.帮助老人制定社交活动计划.

　　问他/她想不想见见老朋友或亲戚,或者带他们出去旅游,或者和社区里的其他老人聊天下棋.帮助他们建立社会关系,这样当我们不在老人身边时,他们会积极参与更多的社会活动,预防抑郁症.