抑郁的情绪有什么危害

　　抑郁的情绪有什么危害

　　情绪将受到影响

　　处于抑郁之中的情绪会变得低落,缺乏体验快乐的能力,这其实是缺乏对自我的了解.当开始了解自己,倾听情绪在告诉自己什么的时候,不快乐就不是那么难以理解了,反而是一种情理之中的事情.通过对情绪的分析,就可以发现内心深处的需要,通过需要就可以慢慢发现内心深处的自己.

　　思维将受到影响

　　情绪的变化会影响到看待事物的角度和方式.同理,某种思考问题的方式,也会在一定程度上影响人的情绪.情绪不佳就比较容易把他人没有恶意的玩笑解读为是对自己的否定,而不会理智地思考是否还有其他可能性.当然,如果一个人认为自己是失败者,在这种自我否定的思维下也不会有什么好的心情.

　　行为将会受到影响

　　当陷入抑郁之中的时候,抑郁会让人变得消沉,想鼓励自己积极起来,振作起来,但这种自我鼓励的语言只会成为一种空洞的口号.要走出抑郁,就要打破这种因抑郁而改变了的行为方式,治疗抑郁要改变生活,努力从隐藏的地方走出来是战胜抑郁症的.