为什么会失眠

　　为什么会失眠?是正常现象还是病?失眠可以说是生活在大城市,为生存而奋斗的人的通病.很多人因为生活和工作的压力而极度紧张,时间长了就出现了失眠.为了帮助大家尽摆脱失眠,今天我们就来介绍一下失眠的原因.

　　1.不解的愤怒或者过度的思考总是让人失眠.不解气,情志受挫,肝气郁结,久火,火会扰乱心神,引起失眠;过度思考,黑暗消耗精力,不能适当滋养心灵,也会导致失眠.

　　2.饮食不当,脾胃受损,血液生化不足,气血虚损,失眠;食肥甘味,酿痰热,扰心神,不得安眠.

　　3.抑郁症相关失眠患者精神抑郁,注意力不集中,对工作缺乏热情,生活悲观,对未来缺乏信心等.失眠常见于早醒,常伴有精神疲乏、食欲不振、胸胁胀满、愤怒、胸腹不适等亚健康表现.

　　4.焦虑症相关失眠失眠表现为夜间失眠、失眠,常伴有心烦、易怒、紧张、头痛、头晕、面红、心悸等症状.