神经衰弱吃什么好

　　神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍,了解神经衰弱的发病原因对于后期的治疗有着十分重要的意义.那么神经衰弱吃什么好呢?下面为您详细介绍.

　　1、牛奶:牛奶中含有大量的营养物质物质,尤其是含有卵磷脂等,这些营养物质进入人体后具有促进大脑发育、益智作用的物质,牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物.

　　2、桂圆:桂圆中含有大量的营养物质,是滋补的佳品,对有心悸的人也有很好的治疗的效果,可用桂圆肉泡茶喝,具有益心脾、补气血、安心神的用途,它能调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力.

　　3、银耳:银耳有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效,能补脑强心、消除疲劳.

　　4、大枣:大多数人都知道其实大枣是很还的滋补品,食用此方的话益精血,补脾胃,经常服食大枣,对于身体虚弱、神经衰弱者,大有益处.

　　5、小麦:小麦有养心神、益心气的作用,尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠,或喜悲伤欲哭以及更年期患者食用.

　　6、糯米:糯米补气血、暖脾胃,适宜一切体虚之人神经衰弱者食用,尤以煮稀饭,或与红枣同煮稀粥佳,能滋润补虚、温养五脏、益气安神,是食物治疗神经衰弱的佳品.

　　上文已经为大家介绍了神经衰弱的内容,大家现在应该知道神经衰弱吃什么好了,如果你发现身边的人有神经衰弱的情况,一定要及时治疗,以免耽误病情,避免让病情恶化.如果您还有什么问题可以在线咨询医师.