如何调理神经衰弱对患者来说很重要

　　人们对精神疾病的关注度提高了。神经衰弱是一种危害人们健康的疾病，越来越受到人们的重视。神经衰弱如何调理，对患者来说很重要。下面，我们来看看具体需要注意的调理方法。

　　神经衰弱患者可以从以下几个方面学习如何调理神经衰弱：

　　一、树立战胜疾病的信心。对于神经衰弱这种神经疾病来说更是如此。治疗过程长，疗效慢。所以一定要树立信心，坚持治疗一定时间，让神经功能得到充分调整，才能恢复正常。

　　二、找出病因，对症治疗。兴奋和抑制失衡的原因有很多。比如工作疲劳；精神压力大；遇到生活中的困难和挫折，久久不能自拔；慢性病、身体虚弱、精神负担重等。找出原因后，再具体解决。

　　三、积极参加体力劳动和体育运动。神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率高。而且运动可以促进和改善全身的血液循环，加快新陈代谢，使大脑得到充足的营养和氧气，有助于消除疲劳，恢复正常功能。

　　四、及时治疗。治疗神经衰弱的方法有很多。比如服用镇静安眠药；口服蜂王浆和蜂王浆也有很好的疗效；针刺和耳针也能取得满意的效果。

　　五、建立合理的作息制度。生活要有规律，按时学习、工作、休息、睡觉。睡觉前，不要争论问题，不要大声说话，不要想会引起情绪波动的问题，不要让大脑过度兴奋，尽量消除对失眠的恐惧，放松心态。